Estes são os açucares que acabei de tirar da minha mala " despejo-a" sempre semana a semana, e fico feliz por ver a quantidade de açúcar que poupo ao meu corpixo.
Por exemplo esta semana já tenho 8 pacotes cada tem +/- 8 gramas = 64 gr =
256 kcal
Fazendo uma associação:
256 kcal equivalem +/- a meia hora de corrida.
E o adoçante será uma boa opção?
O aspartame foi aprovado para uso em 1981, com a hipótese de vir ajudar a controlar o peso corporal, desde 1980, os níveis de gordura corporal aumentaram.
Para queimar 1 M & M, é preciso andar todo o comprimento de um campo de futebol.
Aspartame contém 10% de Metanol, (conhecido também como álcool de madeira e veneno) prejudicial.
O metanol é liberado aos poucos no intestino delgado quando o grupo metil do aspartame encontra a enzima quimotripsina.
No interior do corpo o metanol transforma-se em ácido fórmico e em formaldeide. O formaldeide é uma neurotoxina mortal. Uma análise do EPA (Enviromental Protection Agency – Agência pela Protecção Ambiental – EUA) sobre o metanol declara que o metanol “vem considerado um veneno por acumulo, graças à baixíssima taxa de excreção uma vez absorvido.
No corpo o metanol vem oxidado em formaldeide e em ácido fórmico; ambos são tóxicos”. Os pesquisadores do EPA recomendam um limite máximo de consumo de 7.8 mg ao dia. Um litro de bebida adoçada com o aspartame contém cerca 56 mg de metanol.
No interior do corpo o metanol transforma-se em ácido fórmico e em formaldeide. O formaldeide é uma neurotoxina mortal. Uma análise do EPA (Enviromental Protection Agency – Agência pela Protecção Ambiental – EUA) sobre o metanol declara que o metanol “vem considerado um veneno por acumulo, graças à baixíssima taxa de excreção uma vez absorvido.
No corpo o metanol vem oxidado em formaldeide e em ácido fórmico; ambos são tóxicos”. Os pesquisadores do EPA recomendam um limite máximo de consumo de 7.8 mg ao dia. Um litro de bebida adoçada com o aspartame contém cerca 56 mg de metanol.
O
aspartame decompõe-se em metanol livre quando aquecido acima de 30°C.
Isso acontece quando o produto que contém aspartame é armazenado de
forma imprópria ou quando é aquecido (por
exemplo, quando faz parte de um "alimento" como gelatina diet, ou
quando é usado para adoçar o café com adoçantes em comprimido, etc).
O problema é que o aspartame não é apenas composto por fenilalanina e aspartato. O grupamento funcional característico da fenilalanina (grupamento ácido) não
está presente no aspartame. Este grupamento é na verdade metilado
sinteticamente, dessa forma o grupamento deixa de ser ácido e passa a
ser um éster.
O contacto dessa substância com o estômago faz com que ela se quebre, dando origem à aspartato, fenilalanina e metanol em separado.
O contacto dessa substância com o estômago faz com que ela se quebre, dando origem à aspartato, fenilalanina e metanol em separado.
É por isso e
por ter lido o livro sugar free que eu evito ao máximo este bicho, eu não
como iogurtes light, bolachas light, gelatinas light, sumos light, eu prefiro comer COMIDA VERDADEIRA , que invenções quimicas lights, para falar verdade DETESTO o sabor dos adoçantes.Quando
vejo alguém a dizer que usa adoçante até me arrepio, adoçante ? isso é
veneno é LIXO.
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Tenho treinado, tenho comido coisas chatas, bebido muita água, etc, etc,
safa-se o pequeno-almoço :))))))) a refeição mais HAPPY do dia:
Beijos!
p.s.- amanhã comento todas :)
